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鲸鱼尾的博客

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日志

 
 

太极之光  

2012-04-19 10:12:31|  分类: 原创 |  标签: |举报 |字号 订阅

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盼着,突然接到临时通知,说太极教练生病了,课程要延后几天,本周是否继续进行,还要看那位教练的身体恢复情况,那心情就好比儿时盼着亲戚走访自家可以尝到些鱼肉却没盼到一样,有几分失落。

刚报名参加太极培训之时,曾是那样纠结,是否能跟得上教练的节奏,是否有足够的时间来巩固练习,是否有足够的兴趣延续。这种曾经在眼里是老头老太闲来无事在公园里活络筋骨的玩意儿,这种曾经是不屑一顾的慢动作,现今已成为我每天必定要完成的功课。或许是我心态慢慢变老的体现,或许是一时图个新鲜,或许还是真正无所事事的写照,我急切地盼望着39招式的连续教学,能让我一气呵成地完成整个体系,直至大汗淋漓,直至血脉喷张。

太极教学极像我们老师的课堂教学,跟着学习的老师当中自然有极具天赋的,刚开始之时就能像模像样的舞动,叫人羡慕不已,当然更多的是泛泛之众,手脚僵硬不协调是通病,往往是记住了手的摆动,却忽略了脚步的移动,而我就是这部分之一。当初我还自以为有着运动的天赋,学那么几招根本不在话下,因为看着开班仪式上那些退休教师们的太极表演就信心暴涨,那些七八十岁的老头老太能将太极演绎地如此精彩,况且我乎!

哪知第一天学的最基本的动作“蚕丝”就撂倒了我。刚开始学的时候,还能跟得上节奏,到了家中重新拾起时,才发现已经将一些细枝末节忘的一干二净。我只得自己在家摸索起来,依葫芦画瓢,不讲究动作的完美,也不追求动作的连贯,只是依照模糊记忆中的相似。如此几周招式学习下来,我终于悟出了其中的几个极为重要的道理。

“温故而知新”是一切学习中永不破灭的真谛。就像学生学习功课一般,我将太极学习用之以心,每每吃过晚饭后的一小时后,我便在屋后空地上比划起来。当初还惹得大T小T们的阵阵嘲笑,说我这哪像什么太极,根本就没有电影当中的那种太极韵味,但一两周过去了,她们就闭口不语,随着我一招一式,静静地观赏下去,看似我的招式有种魔力吸引着她们。令我兴奋不已的是居然我还能从自己的反复练习中悟出招式衔接中的必然规律,过后对照教练的动作,还颇有精妙相通之处。暗自得意之中我尝到了“新”的意境。

“太极一切皆圆”。就似太极的基本招式“蚕丝”一般,任何招式都离不开首尾呼应,或许这也印证了“人生就是一个圆”的说法,人的起点就是人的终点,安静的来到世上,然后安静的离开人世。只不过太极将这个“圆”演绎的很完美,这个不能称为太“圆”的“椭圆”随着手势在前方,左方,右方挥舞,却舞出了无穷的魅力,舞出了古老的哲学观。

“先抑后扬,欲左先右”本是一切运动的出发点,在这太极之中,这种辩证思想得到淋漓体现,我不得不感慨先人体悟之深奥,慢条斯理之间,太极者将身体重心不断转换,忽而在左,忽而在右,忽而前倾,忽而后移,行进间,双手在空气中的滑动就似一种简单的摆设,凭着腰际丹田的聚气,顺势而行。一切缓慢,是为了更大的爆发,所以在爆发的瞬间会觉察气力的无穷。难怪在影片里欣赏到的太极之功能将周围的一切物质聚集,最后释放出惊人的力量。

学习是个人的事情,太极亦全靠练习者个人的参悟。唯有在一招一式中细细品味,缓缓体悟,才能品出太极“柔缓”之魅力,才能真正使之成为自己一生中值得所拥有的健身法宝。

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